Calistenia ideal para @lopezgorra

Hecho por BradCarter en la categoría Offtopic

@LopezGorra vos tenes que dedicarte a la Calistenia.. porque no necesitas levantar mucho peso ni tener mucho volumen muscular.. sino mas bien necesitas tener fibras solidas.

Creo que si se complementa con natacion puede dar un excelente resultado.

Mientras tanto yope prefiero mi clasico contexto infernal! D:! jaja... el GYM con mucho peso y pocas repeticiones.. Aunque mi objetivo no es colgarme de barras sino mejorar la fuerza bruta para levantar mas peso y volumen de mi cuerpo

 


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Comentarios 240

LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Es justamente como entreno. Siempre te digo que mi ejemplo a seguir es Frank Medrano. Fijate mi post de la rutina q
Subí y son todos ejercicios de calistenia y con gomas de auto y de camión. No necesito garpar un gimnasio para estar groso y aumentar la fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, masa muscular y capacidad aerobica.


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

Comprame un auto. 

(? con que saltaba


YusCuaro - Yuscu - Hace 5 meses

Esta muy bueno las dos cosas. +20


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

grax maquina


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