Test de inteligencia lateral - lopez

Hecho por LopezGorra en la categoría Juegos

Bueno, tengo una hamaca de ésas que se arman, y le saqué los asientos para usarla de barra para hacer dominadas.

Ésta es la hamaca:

Éstas son las dominadas:

 

Pero lo que pasa es que con mi viejo estoy haciendo una barra de verdad. Él sabe soldar y todo de construcción y yo la voy a poder lijar y pintar. Después subo cómo quedó.

Lo que pasa es que la hamaca ya no me va a servir, pero se me ocurrió la idea de convertirla en unas barras paralelas para hacer fondos.

 

 

CUAL ES EL PROBLEMA?

Como ven la hamaca tiene dos fierros abajo (Azul) sujetando la forma a los dos fierros en n (Rojo), y los dos fierros en n están unidos arriba con unos fierros en X (Amarillo). La pregunta es:

¿Qué se les ocurre que puedo hacer para convertirlo?

 

Mi primer idea fue cavar un pozo y enterrarla hasta la altura que quiero, pero el problema es que se movería para todos lados, y aparte si le saco las barras en X no se va a mantener cuando me suba. Ésto se soluciona si le echo cemento al pozo, pero no quiero echarle cemento a la tierra. La otra opción es recortarle un cacho a los fierros en n y que quede igual pero más petiso. El problema es que igual me quedan los fierros en X que si quiero hacer abdominales levantando para adelante y bajando las piernas me lo van a impedir.

 

Tengo que encontrar una idea para poder sacarle los fierros en X y que quede firme. ¿Qué se les ocurre?


27

Comentarios 506

CorEduard - Coreduard - Hace 5 meses

Se te van a romper los caños y vas a terminar en el hospital.

Y después vas a tener que practicar de médico con vos mismo.

sad2 sad2 sad2 sad2


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

Jajajajajajajaj el mejor comentario del año 2019..


BlackGoku - Taringuero - Hace 5 meses

ni idea xd


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

Anda al Gym y dejate de joder lopez.


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Los boludos pagan un gimnasio cuando tienen pasto y sol (Y unas buenas ruedas y caños metal)


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

jajajaj que gracioso es que tomes de "bolu.." a gente que rompio records de todo tipo...


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Realmente gracioso

 

 

Yo cuando iba al gimnasio a aprender boxeo con entrenadores experimentados me iba a la sección de pesas y me ponía a entrenar pesas yo sólo, hasta que un día hubo un guanteo y cuando quería guantear me dí cuenta de que me había vuelto duro y descoordinado, así que me resigné a ponerme a disposición de mi entrenador, y aprendí a boxear mejor. No tuve ninguna pelea con licencia pero al menos les ganaba a mis compañeros que siempre me ganaban en todas las peleas, y aparte dejé de ser un gordo maní. Ahora estoy entrenando ésto por una cuestión de tiempo, pero sino volvería a la escuela de box laughing


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

No tiene nada que ver una cosa con la otra... Uno no aprende a pelear levantando fierros.., nose de donde sacaste ese concepto.

Obviamente que para ser boxeador necesitas cierta destreza y para ello necesitas entrenar especificamente los ejercicios que te indica tu profesor en esta area. Pero que las pesas te dan mas fuerza y lo notas al golpear eso es seguro., para ganar elastisidad si que necesitas hacer calistenia.., pero nunca lograras tener la misma fuerza al golpear si solo te basas en calistenia como si solo te basaras en el levantamiento de pesas., Para el boxeo es recomendable un poco de ambas cosas aunque son complementarias ya que lo que define es el entrenamiento de box, valga la redundancia.., eso es lo que te dara la agilidad., por ello creo que es mas importante el levantamiento de pesas que la calistenia para el boxeador en este contexto.


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

En realidad la calistenia sí que te hace sacar tremenda fuerza en los golpes si la aplicás correctamente, y te voy a decir porqué. Cuando uno quiere aumentar la potencia de un golpe lo que busca es aumentar la fuerza y poder aplicarla a una gran velocidad en el movimiento del golpe. La calistenia puede conseguir aumentar exponencialmente la fuerza de un golpe, porque uno puede hacer ejercicios muy parecidos técnicamente. Por ejemplo? Hacer flexiones pliométricas de brazos con los codos pegados y apoyando los puños. Ésto fortalece específicamente los músculos que se usan para golpear. Haciendo ésto y sumando ejercicios de proyección técnica después podés mejorar considerablemente el poder de un golpe. En contraste, con las pesas podés desarrollar individualmente los músculos de una buena forma, pero se entrena más bien con entrenamientos intermitentes, porque hacer sólo pecho plano para ganar fuerza en un golpe, no digo que no va a sevir, pero no va a ser óptimo porque las pesas "endurecen", mientras que la calistenia y los entrenamientos intermitentes son más bien liberadores.


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

No.., la calistenia te da mas velocidad.., pero no mas fuerza.,

Un ejemplo claro es que si vos tenes la capacidad de levantar 100Kg con tus brazos al golpear estarias propinando un impacto mucho mayor en fuerza G porque va a ser mas dificil de parar ese brazo.. En cambio si vos pones a uno de calistenia que no te puede levantar 30Kg te va a tirar el golpe mas rapido pero esa fuerza en G, ese impacto, va a ser mucho mas facil de absorver.. Es como digas que si estampas una bicicleta a 500Km por hora contra el muro de berlin le vas a causar mas daño si este recibiera el impacto de un tren que va a 150Km por hora.


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Mmm no, no funciona así. Éste es el típico gráfico de potencia = fuerza x velocidad

La velocidad máxima es prácticamente innata. Lo que sí se puede hacer es entrenar la fuerza para acrecentar la potencia, y que nos cueste menos el movimiento. No tiene sentido que la calistenia no desarrolle la fuerza y de hecho todo prueba que la calistenia sí desarrolla la fuerza. La fuerza, la velocidad y la potencia son más una cuestión del sistema nervioso que del muscular en sí. La calistenia te permitiría llegar, mínimamente, a tener una fuerza igual al peso de tu cuerpo en cada brazo, pero ésto aumenta si entrenás explosivamente, de forma pliométrica, y proyectando los ejercicios. Las pesas hacen lo mismo, sólo que uno puede entrenar con mucho peso a una velocidad lenta, pero hasta el peso de tu cuerpo con la calistenia de puede hacer lo mismo, y creeme que 70 kilos* la velocidad que tengamos directamente en la jeta es un knockout directo.


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Ahora lo veo, pero desde ya sabé que esas competencias no son concluyentes. Cada atleta es un mundo.


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

Creo que estos tipos la tienen mas clara que vos... Ellos dicen claramente que se necesita si o si de PESAS como parte de entenamiento del boxeador.

Los gimnasios de boxeo de hoy en día están ampliamente equipados para un entrenamiento 100% efectivo de todas las partes del cuerpo y como resultado el fitness que se realiza es sumamente completo: pesas, sacos, sogas, pelotas medicinales, protectores, etcétera.

Aunque no quieras pelearte ni con una paloma, el entrenamiento que un hipotético boxeador o boxeadora hace tiene de todo

https://sparringcenter.com.ar/se-entrena-mejor-gimnasio-de-boxeo/


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Medwar, pensé que me ibas a pasar un video en el que el gimnasta ganara, pero en el video que pusiste lo barrió el calistenico. Que me quisiste demostrar?

Igual, yo no subestimo las barras. Ayudan a aumentar mucho la fuerza y el volumen, y a controlar el peso, la mejoría, etc. Aparte se puede hacer peso muerto que no tiene equivalente en la calistenia

Sin embargo, la calistenia tiene sus pros:

La calistenia no sólo aumenta fuerza, resistencia y masa muscular, sino que te da un desarrollo muy integral del cuerpo y te hace conciente de el mismo. Va más allá de sólo los músculos. Una vez ya pasado tiempo en la calistenia, uno siente el cuerpo de otra forma y lo conoce mucho más. Sé que vas a pensar "esa mieda no va con mi personalidad de macho" pero tendrías que probar de conectarte con la tierra algún día. No es nada místico ni nada, hasta es científico.


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Aparte no me quieeeeras explicar cómo se entrenan los boxeadores. Entrene 3 años junto a campeones provinciales y de grandes ligas y vi todos los putos días cómo entrenaban. Me interesa más que me hables de lo que sabes, no de lo que no sabes.


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

El problema es que para igualar la fuerza y condicion que logras en un gimnacio en 1 año necesitas por lo menos 3 años de calistenia.

Calistenia es algo que, si bien logras obtener fuerza, tenes que sacrificarte mucho, haciendo muchisimos ejercicios muy diferentes que son muy dificiles de aprender los cuales y para colmo, valga la redundancia, aun apliandolos se tarda mucho en sacar fuerza.. tenes que meter muchas horas todos los dias cuando en el gym logras eso con mas facilidad y con menos tiempo dado que ya dispones de peso muy pesado que tenes que levantar una y otra vez y lo mejor de todo es que podes trabajar mejor zonas mas especificas.. ejemplo biseps.. Yo levanto mancuernas de 20Kg para hacer bisep y noto el trabajo de inmediato.. en cambio en Calistenia solo dependes de tu cuerpo y jamas logras un buen resultado bien definido de un solo musculo como se puede lograr en el gym (obviamente se tienen que hacer ejercicios que trabajen varios musculos) y tenes que hacer movimientos de todo tipo.., casi que acrobacias.., es algo mucho mas general lo que se logra con calistenia y eso es un problema para el boxeador ya que el boxeo necesita especificamente biseps, triceps y hombros bien trabajados en poco tiempo.. es por eso que en el enlace que te pase no se aprecia que digan que dentro del gym donde se entrenan a los boxeadores se practique calistenia-


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

Con respecto a tu experiencia al lado de boxeadores.., vos mismo me dijiste, cuando yo te comentaba el peso que yo levantaba y la increible experiencia y carrera de los Strongman, campeones del mundo de levantamiento de peso, que la experiencia no sirve.. que no sirve que seas atleta desde hace 20 años y que hallas ganado muchos torneos, etc... vos afirmaste que "la ciencia es la que decide" queriendo compensar nuesta antigua comparacion cuando hice el post en Killeringa sobre lo que levantaba y el volumen muscular que yo tenia, el cual vos no...

Ahora te contradecis.. especular lleva a que te contradigas.. hay que basarse en cosas concretas.

Yo no te hablo de mi experiencia porque no soy boxeador.. te hablo de lo que dicen las ecuelas de boxeo cuyo link te deje.


LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

No se de cuál contradicción hablas, pero sí que es cierto que la ciencia tiene la ultima palabra. Los buenos entrenadores siempre están pendientes de los estudios, etc.

Mira. En realidad que se entrena calistenia jamás te lo van a decir esos links, pero estás obviando muchas cosas. Primero que no se entrena del mismo modo a aficionados, amateurs, amateurs avanzados, semiprofesionales y profesionales. Y segundo, no te va a decir que se entrena calistenia porque no se entrena calistenia. Como te dije la calistenia va mas allá de sólo hacer ejercicios con el propio cuerpo. En realidad a los boxeadores aficionados y amateur se los entrena raramente con pesas ymás bien con el propio peso que, como dije, no se puede considerar a ésto calistenia.

Por otra parte, justo los biceps yo los entreno con las ruedas, pero es el unico ejercicio con el que tengo esa necesidad. El equivalente es la dominada con los brazos cerrados esa, aunque es más integral y no tan específico. Pero es lo único casi.


RenCuaro - Renatopuntocom - Hace 5 meses

Podes usarlo apoyando el cuello encima de un fierro y depues hacer una vertical con el cuello, la traquea aguanta capo

LopezGorra - Lopez - Hace 5 meses

Tu vieja tambien


BradCarter - Medwar_majin - Hace 5 meses

No mucho. Esos fierros son de un metal re trucho.. casi tan blando como el aluminio.. Lo unico que se me ocurre es cortarlos, llenarlos de ormigon, meterle 2 o 3 varillas de metal y hacer lo de la foto con las barras ya rellenadas..

aun asi no creo que tarden mucho en doblarse...


Recomendados papu

Desarrollo ecommerce con php y laravel - mega


¿alguno de ustedes tiene titulo universitario/ esta estudiando algo?


Hay algun yorugua por aca?


Sistema de almacenamiento basado en la estructura del adn de bacterias.


Pack de peliculas en mega sin acortadores.


Porqueria3


Hong kong: la reina nos hizo la perla de oriente, los comunistas lo arruinaron.


Creamos el video original de 1peluchinga at night?


"pagpag", el plato hecho con carne reciclada de la basura que venden a los pobres en filipinas.


Megacurso audition – maestro en 35h [actualizado 2019] [speed4up]